Ang pagkunhod sa abilidad sa paghimo sa pakighilawas sa kini nga edad usa ka natural nga proseso sa pisyolohikal tungod sa hinay apan makanunayon nga pagkunhod sa function sa pagsanay sa lawas sa lalaki.
Bisan pa sa pisyolohikal nga kinaiya sa ingon nga panghitabo, dili nimo kini matawag nga makapahimuot: ang normal nga potency mao ang yawe sa kusog sa lalaki, sa usa ka pagsabut, ang abilidad sa sekswal nga pagkasuod nalangkit sa pagkalalaki ug katigayunan sa usa ka lalaki, ingon usa ka representante sa mas kusgan nga sekso. .
Ang erectile dysfunction modala ngadto sa sikolohikal nga mga problema ug pagduhaduha sa kaugalingon. Apan dili tanan nawala: bisan sa edad nga 60, ang usa ka tawo mahimo nga gitawag nga "sa kabayo. "
Giunsa ang paglihok sa sistema sa reproduktibo sa lalaki sa edad nga 60
Tumong nga kamatuoran: sa pagkatigulang, ang potency dili na parehas sa 20 o 30 ka tuig. Dili husto nga estilo sa kinabuhi, laygay nga mga sakit ug usa ka kinatibuk-ang pagkunhod sa tono sa lawas makaapekto. Bisan pa, dili kini usa ka axiom.
Dili sama sa mga babaye, alang kang kinsa ang menopause usa ka dili kalikayan nga panghitabo, wala'y lalaki nga menopause, ug ang representante sa mas lig-on nga sekso mahimong magpabilin sa maayo kaayo nga porma sa sekso hapit sa lubnganan, nga naghatag sa mga kalisud sa mga batan-on.
Bisan pa niini, ang pagpadayon sa sistema sa pagsanay sa usa ka functional nga kahimtang nanginahanglan dugang nga paningkamot ug responsibilidad. Ang pagdasig adunay hinungdanon nga papel: kung wala ang pagpailub ug pagtrabaho sa kini nga edad, ang usa ka normal nga pagtindog imposible.
Sa edad nga 60, kini nagkinahanglan og dugang nga panahon sa pagpadayon sa usa ka normal nga libido ug pagpukaw, ang pagtindog mahimong sluggish, ang kinatawo sa kasagaran dili makahimo sa penetrative pakighilawas. Ang potency sa pagkatigulang gihulagway sa mosunod nga mga bahin:
- ang lebel sa lalaki nga piho nga hormone mikunhod pag-ayo. Ang konsentrasyon sa testosterone mikunhod sa halos katunga, nga maoy hinungdan sa erectile dysfunction ug kalisud sa pakighilawas;
- ang kinatawo dili parehas nga gidak-on bisan sa kinapungkayan sa sekswal nga pagpukaw;
- ang panit sa scrotum wala nay sama nga elasticity ug sags. Kini dili makaapekto sa lebel sa sekswal nga panglawas, apan kini dili tan-awon aesthetically makapahimuot, nga makaapekto sa psychological nga kahimtang sa usa ka tawo, hinungdan sa usa ka psychogenic pagkunhod sa libido;
- aron mapadayon ang usa ka produktibo nga pagtindog nanginahanglan dugang nga paningkamot ug oras;
- ang mga testicle mahimong mas gamay ug mawad-an sa ilang kanhi elasticity;
- pagkunhod sa pagkasensitibo sa sekso. Ang mga erogenous zones dili na makahimo sa pagpadayon sa gikinahanglan nga lebel sa nerve conduction;
- human sa sexual discharge, ang kinatawo dali nga mokanaog, kini nagkinahanglan og taas nga panahon aron makab-ot ang usa ka lig-on nga pagtindog pag-usab.
Bisan kinsa nga tigulang nga lalaki makasugat og susama nga mga problema, apan dili usab kini usa ka axiom. Kini tanan nagdepende sa estilo sa kinabuhi ug kahimsog sa usa ka partikular nga representante sa mas kusgan nga sekso. Sa bisan unsa nga kaso, kini mao ang posible nga sa pagpasig-uli sa potency human sa 60 ka tuig. Kini tanan nagdepende sa tinguha, pangandoy ug pagkaanaa sa pipila ka kahibalo sa medisina.
Unsa nga mga hinungdan ang hinungdan sa pagkunhod sa potency
Ang ingon nga mga hinungdan mahimong bahinon sa physiological ug pathological.
Physiological
- Katambok. Kini usa ka sangputanan sa usa ka kinatibuk-ang metabolic disorder.
- Pagpanigarilyo. Ang nikotina makaapekto sa suplay sa dugo sa pelvic organs, hinungdan sa ischemia ug artificial vascular atherosclerosis. Ang kakulang sa sirkulasyon sa dugo mao ang dalan sa pagkawalay mahimo.
- Pag-inom ug daghang alkohol. Ang alkohol nagpahinay sa libido, nagpaubos sa lebel sa testosterone. Mahimo ka lamang moinom sa kasarangan - dili molapas sa usa ka baso nga bino kada adlaw.
- Mga hinungdan sa psychogenic (pagduhaduha sa kaugalingon, phobias ug kahadlok).
- Hypodynamia (kakulang sa paglihok).
- Pag-inom sa pipila ka mga tambal (labi na ang mga psychotropic).
Patolohiya
Ang mga sakit naglakip sa:
- Venereal nga mga sakit. Ang mga sakit nga gipasa sa pakigsekso "makapasakit" sa kahimsog sa mga lalaki, nga nakaapekto sa prostate ug testicles.
- Hypertension. Hinungdan sa vascular fragility ug ischemia sa pelvic organo.
- Prostatitis. Giisip kini nga usa ka tinuod nga hampak sa mga lalaki nga kapin sa 60 anyos. Sumala sa estadistika, 70% sa mga tigulang nga lalaki nag-antos niining makuyaw nga sakit. Ang sakit gihulagway pinaagi sa erectile dysfunction ug mga problema sa normal nga pag-ihi. Bisan pa niini, ang pagkapildi sa prostate dili usa ka sentensiya. Ang sakit hinungdan sa temporaryo nga pagkawalay mahimo. Posible nga matul-id ang kahimtang sa patolohiya.
- BPH. Benign tumor sa glandular tissue sa prostate. Kini adunay susama nga mga pagpakita sa prostatitis. Nagkinahanglan kini og mandatory surgical treatment, tungod kay dili lamang ang reproductive function ang nameligro, kondili ang panglawas usab sa kinatibuk-an.
- Ang makapahubag ug dili makapahubag nga mga samad sa mga testicle ug ang ilang mga sumpay: orchitis, epididymitis, cryptorchidism (talagsa ra sa pagkahamtong), ug uban pa.
- Mga sakit sa kidney ug urinary tract. Lakip ang urolithiasis, pyelonephritis.
- Endocrine pathologies sa lebel sa thyroid gland (hypothyroidism), hypothalamus ug pituitary gland (hypogonadism).
Ang pagsabut sa mga hinungdan nga hinungdan mahimo ra sa tabang sa usa ka takos nga doktor. Ang bugtong butang nga mahimo sa pasyente mismo mao ang pagsunod sa mga lagda sa pagpugong aron makunhuran ang papel sa mga hinungdan sa physiological. Unsa ang buhaton aron mapasig-uli ang potency pagkahuman sa 60 ka tuig - kini nga isyu masulbad ra sa representante sa mas kusgan nga sekso.
Norm o patolohiya - mao ang tanan sa han-ay
Ang una nga butang nga buhaton aron mahibal-an kung normal ba ang sistema sa pagsanay mao ang pagpahigayon usa ka pagsulay sa potency, nga mao, pagdayagnos sa kaugalingon.
Sa pagbuhat niini mao ang yano:
- Ang gidaghanon sa mga sekswal nga buhat sa mga tawo nga kapin sa 60 ka tuig ang edad, sa kasagaran, 1-2 matag semana. Kung ang usa ka representante sa kusgan nga katunga sa katawhan makapadayon sa ingon nga lebel sa sekswal nga kalihokan, ang tanan naa sa kahusay.
- Pagtindog sa buntag. Ang gipreserbar nga pagtindog sa buntag usa ka timailhan sa kahimsog sa sekso. Apan ang pagkawala niini dili usa ka sentensiya o timailhan.
- Pagtukod sa gabii. Ang nocturnal erection nagpakita usab sa normal nga reproductive function.
Kung mawala ra ang pagtindog sa buntag, wala’y hinungdan nga mag-panic, apan kung mawala usab ang potency sa gabii, adunay hinungdan nga mabinantayon. Aron mahibal-an kung unsa ang mga butang sa gabii, kinahanglan nimo nga maghimo usa ka singsing nga papel sumala sa gidak-on sa kinatawo ug ibutang kini sa gabii sa ilawom sa kinatawo. Kung sa buntag ang "produkto" gipreserbar nga wala’y hunong, mahimo naton hisgutan ang bahin sa patolohiya. Sa kini nga kaso, dili nimo mahimo kung wala ang tabang sa usa ka doktor.
Kinahanglan nga mokontak ka sa usa ka andrologo. Gireseta niya ang daghang mga lakang sa pagdayagnos, lakip ang:
- Spermogram. Nagtugot kanimo sa pagtino sa paglihok sa spermatozoa ug sa fertilizing nga mga kabtangan sa seminal fluid.
- Ultrasound sa pelvic organs. Usahay ang pagkunhod sa potency tungod sa mga hinungdan sa patolohiya.
- Rectal digital nga pagsusi sa prostate. Aron malikayan ang prostatitis.
- Pag-analisar sa prostate juice. Kini usab nagtugot kaninyo sa pag-ila prostatitis ug uban pang mga sakit sa glandular organ.
- Pagsulay sa dugo alang sa PSA.
- Kinatibuk-ang pagtuki sa dugo. Gikinahanglan aron mahibal-an ang konsentrasyon sa asukal. Ang diabetes mao ang kaaway sa kahimsog sa mga lalaki.
Pagkahuman sa kini nga mga pagtuon, mahibal-an sa usa ka tawo kung kini usa ka pamatasan o usa ka patolohiya. Ang nag-unang butang mao ang dili paglangan sa pagbisita sa usa ka espesyalista. Ang lawas sa lalaki mismo huyang, ug labi pa nga lisud ang pagpasig-uli sa sekswal nga function sa pagkahamtong.
Unsa ka realistiko ang pagdugang sa potency sa kini nga edad
Ang pagpalig-on sa seksuwal nga kalihokan sa lalaki human sa 60 ka tuig labaw pa sa tinuod. Kini mao ang dili edad nga pasundayag sa usa ka dako nga papel, apan kabubut-on ug tinguha, tungod kay ang mas magulang nga ang representante sa lig-on nga katunga sa katawhan, ang mas responsable nga pamaagi gikinahanglan, ug ang mas lisud nga kini mao ang pagbalik sa usa ka himsog nga pagtindog. Aron madugangan ang potency pagkahuman sa usa ka hamtong nga edad, gikinahanglan ang usa ka hiniusa nga pamaagi, nga naglakip sa:
- Pagdugang sa pisikal nga kalihokan.
- Pagbag-o sa pagkaon.
- Pagdawat sa espesyal nga mga tambal.
- Naglangkit usab kini sa pagtambal sa mga sakit nga malala, siyempre, kung adunay.
Dugang potency sa mga lalaki human sa 60 ka tuig
Ang usa ka dako nga papel sa pagdugang sa potency gidula sa usa ka pagbag-o sa pagkaon.
Tukma nga nutrisyon
Una sa tanan, kinahanglan ka mokaon sa daghang mga tanum nga pagkaon kutob sa mahimo (apan dili lamang). Sa lamesa kinahanglan nga:
- nuts (ilabi na ang mga walnuts, pistachios, almendras). Pipila lang ka kutsara sa usa ka adlaw igo na;
- mga granada;
- citrus nga prutas (kahel, lemon);
- igos;
- sibuyas;
- ahos;
- mga lagutmon;
- itlog sa manok;
- horseradish;
- seafood (ilabi na ang pula nga isda, hipon);
- singkamas;
- saging;
- patatas;
- ubos-tambok nga mga produkto sa dairy;
- ubas;
- dugos.
Mga produkto, ang paggamit niini dili gusto:
- tambok nga karne (karne, baboy, karnero). Hinungdan sa atherosclerosis, makabalda sa nutrisyon sa mga kinatawo nga organo. Ang ingon nga nutrisyon siguradong dili makatabang sa pagdugang sa potency;
- tambok nga mga produkto sa dairy: sour cream, gatas, cream;
- fast food. Nagpasiugda sa pagtaas sa kolesterol ug ang pagporma sa mga deposito sa lipid sa mga dingding sa mga ugat sa dugo;
- sausages, aso nga karne;
- asin nga mga pagkaon;
- alkohol sa daghang gidaghanon;
- pan ug tam-is.
Aron madugangan ang potency, kinahanglan nimo nga mokaon sa fractionally, kanunay ug dili sobra nga kaon.
Pisikal nga kalihokan aron mapalambo ang potency
Sa unsa nga paagi nga adunay usa ka maayo nga potency sa 60? Aron sa pagdugang sa potency, kini mao ang importante sa pagpadayon sa usa ka kamalaumon nga lebel sa pisikal nga kalihokan. Sa bisan unsang kaso kinahanglan nga sobra ka magtrabaho: dili kini makatabang sa pagdugang sa potency, apan kini makadaot sa kahimsog sa reproduktibo ug kahimsog sa kinatibuk-an.
Nahibal-an sa tanan nga ang grabe nga ehersisyo hinungdan sa pagpagawas sa adrenaline, noradrenaline, cortisol. Gibabagan niini nga mga substansiya ang paghimo sa testosterone. Dugang pa, ang mga tigulang nga mga pasyente panagsa ra manghambog maayo kaayo nga kahimsog: ang mga problema sa cardiovascular system makaapekto. Busa, kinahanglan nimo nga higpit nga kontrolon ang lebel sa pulso ug presyon sa dugo.
Sa kini nga kaso, ang mga gaan nga pisikal nga ehersisyo angay: paglakaw sa presko nga hangin, pag-jogging, paglangoy, paglakaw, mga ehersisyo sa buntag. Hingpit alang sa: aerobic exercise (makatampo sa pag-ayo sa tibuok lawas), yoga, ehersisyo alang sa pelvic kaunoran (kini mao ang bili sa straining ug pagpahayahay sa kaunoran sa pelvis - kini mao ang gitawag nga Kegel exercises.
Ubang mga rekomendasyon
- Pagpasig-uli sa usa ka normal nga psychological background. Kung adunay mga problema sa usa ka kauban, kinahanglan nga masulbad kini, kung dili, wala’y normal nga libido. Makatabang dinhi ang usa ka sexologist o sex therapist.
- Kinahanglan nimong biyaan ang dili maayo nga mga bisyo: walay alkohol, tabako, labi na ang mga droga.
- Kinahanglan nga hunongon ang pag-inom og mga tambal nga makapaluya sa kalihokan sa sekso. Mao nga mahimo nimo nga dali nga madugangan ang potency, apan dili kini kinahanglan nga gasto sa kahimsog. Importante nga mokonsulta sa imong doktor.
- Mahinungdanon ang pagtambal sa tanan nga mga sakit nga makapahinabog erectile dysfunction.
- Kinahanglan ka nga moinom og espesyal nga bitamina ug mineral complex. Ang avitaminosis mahimong usa ka hinungdan nga makapakunhod sa abilidad sa pagkasuod.
- Makatabang kini sa paggamit sa mga ehersisyo aron mapasig-uli ang pagtindog. Igo na ang pagpahayahay ug pagsala sa mga kaunuran nga responsable sa pag-ihi 30 beses sa usa ka adlaw.
- Pagpraktis kanunay sa pakighilawas. Ang sistematikong kinabuhi sa sekso usa ka sulundon nga paagi aron madugangan ang potency.
Mahimong gikinahanglan ang paggamit sa espesyal nga mga tambal - usa ka grabe nga sukod. Ang mga tambal kinahanglan nga gireseta lamang sa usa ka doktor, tungod kay kini adunay daghang mga epekto.
Phytotherapy
Mahimo nimong hisgutan ang daghang bahin sa pagdugang sa potency sa mga lalaki pagkahuman sa 60 nga adunay mga tambal sa folk, mao nga mag-focus kita sa pipila nga epektibo nga mga resipe.
Ang phytotherapy mahimong maayong tabang. Kinahanglan nga kuhaon kini uban ang pag-amping (posible ang mga reaksiyon sa alerdyi). Ania ang pipila ka epektibo nga mga resipe:
- Usa ka sinagol nga mga walnuts nga adunay dugos. Pagsagol sa mga sangkap sa parehas nga katimbang.
- Dubrovnik decoction. Dad-a 2 tablespoons sa tinadtad hilaw nga materyales, ibubo 1 tasa sa Nagabukal nga tubig. Pag-insister sulod sa 60 ka minuto, unya pagkuha 3-4 beses sa usa ka adlaw alang sa ikatulo nga bahin sa usa ka baso.
- Juice sa repolyo.
- Ginseng tincture. Gidawat nga mga kurso. Sa unang adlaw, dissolve usa ka tinulo sa 0. 5 tasa sa tubig ug sa pagkuha. Kada adlaw, idugang ang tinulo hangtod ang gidaghanon sa mga tinulo moabot sa 28. Human niana, kuhaa ang tambal niini nga dosis sulod sa 2-3 ka bulan. Ang reseta kontraindikado sa paglapas sa mga gimbuhaton sa kasingkasing, kidney ug atay.
- Usa ka decoction sa rosas hips. Pagkuha usa ka kutsara nga berry, ibubo ang tunga sa litro nga tubig nga nagabukal, ibutang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka thermos. Pag-insister sulod sa unom ka oras. Human niana, pag-inom og tunga sa baso kaduha sa usa ka adlaw sulod sa 1 ka bulan.
Ang potency sa mga lalaki sa 55, ug sa 60, ug bisan sa 70 ka tuig ang edad labaw pa sa tinuod. Kini tanan nagdepende sa pasyente mismo. Ang usa ka hiniusa nga pamaagi hinungdanon. Kon adunay usa ka tinguha ug usa ka lig-on nga kabubut-on, kini mao ang posible nga sa pagkab-ot sa usa ka pagtaas sa potency sa usa ka mubo nga panahon "sa kasina" sa usa ka kaluhaan ka tuig ang panuigon.